左足

最近左足を傷めることが多い

この前のランニングでは股関節

前のフットサルではふくらはぎ


知らないうちにかばいながらプレーしてたり歩いてたり走ってたりとしているからか

ストレッチを怠るとこの季節は思いのほか疲労しているんじゃないかと。


怪我はスポーツする人にはつきものだけど

してばかりではいられない。