生活リズム

最近の生活リズムがフットサル中心になっている。


週３でフットサルしたり

お酒の回数を減らしたり（以前より）

脚を休ませるために脚に冷水をあてたり

脚、手の爪を整えたり

早く寝たり


それもこれもベストの状態でフットサルがしたい！

という意識の表れなのだろう。


最近は体が重かったり、デフェンスがざるだったり、変にボールを持ったり。


少しずつでもパフォーマンスをあげていきたい。


大会や試合で勝つことも大切だが個人の目標を達成するのも大事。



仕事もこのくらいの意識でやればレベルアップできるのに。


そう思った。